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Life Coaching

Il primo passo del life coaching consiste nel mettersi profondamente in contatto con quello che realmente si vuole. Il mio intervento come Coach & Counselor è darvi sostegno verso una chiara definizione di ciò che volete ottenere. Ogni cambiamento comporta l’assunzione di obiettivi chiari, concreti e raggiungibili.

La consapevolezza richiede di allenarci con responsabilità per sperimentare il nuovo nell’azione. Il futuro desiderato è ciò che in modo diverso e originale coincide con i nostri propositi e i nostri valori. Oltrepassando le nostre abitudini, ci sarà una diversa considerazione di noi stessi (autostima).

Migliorare la propria vita significa vedere il mondo con un nuovo sguardo, superare un problema ma anche orientare il proprio divenire verso l’auto-realizzazione e la gratificazione personale. Il life coaching ci offe l’opportunità di ritrovare la volontà di cambiare, con successo, il proprio presente percepito. Per questo ti affianco come uno stratega personale, utilizzando metodi incisivi e concreti, validi nel sostenere chiunque desideri realizzare i propri sogni e scelga, in modo consapevole, nuovi percorsi esistenziali.

Empowerment

Nel Coaching e nel Counselling abbiamo l’empowerment, il quale si sviluppa aiutando le persone ad utilizzare le proprie forze, abilità, competenze per la soluzione dei problemi e la conquista di maggior potere d’azione. La finalità è facilitare il processo di crescita individuale.

Gli elementi chiave sono gli atteggiamenti rispetto a sé stessi, i valori, la capacità di riflessione critica sugli eventi interni ed esterni, la ricollocazione dell’evento nel contesto, lo sviluppo di strategie di azione.

Life Skills

Il termine di Life Skills è riferito ad una gamma di abilità cognitive, emotive e relazionali di base, che consentono alle persone di agire con competenza sia sul piano individuale che su quello sociale.

Le Life Skills si allenano con il Coaching ed Il Counselling. Riguardano la sfera cognitiva ( es. capacità di risolvere i problemi), la sfera della personalità e delle emozioni (ad esempio gestire le emozioni, gestire lo stress, empatia, competenze comunicative ecc.).

Autostima

L’autostima comprende: la soddisfazione di sé, l’intima consapevolezza del proprio valore e la fiducia nella propria capacità di svolgere un determinato compito. Stimare noi stessi significa non mettere in discussione la nostra importanza e quindi essere capaci di assumersi responsabilità nei confronti degli altri.

Il rispetto per noi stessi, per i nostri bisogni, emozioni, potenzialità, aiuta ad entrare in un rapporto costruttivo con gli altri. Attraverso il Coaching e il Counselling si accresce l’autostima e si tende all’auto-realizzazione.

Analisi Transazionale

Il modello dei tre Stati dell’Io (Genitore, Adulto, Bambino) dell’Analisi Transazionale descrive come siamo strutturati dal punto di vista psicologico. Questo ci aiuta a capire il nostro funzionamento e come esprimiamo la nostra personalità attraverso il comportamento.

Applico la competenza di Analisi Transazionale per un tipo di aiuto mirato a ottenere un cambiamento attraverso una tecnica basata sul qui-e-ora: il fine è favorire l’adozione autonoma di soluzioni funzionali al problema.

Benefici

In sintesi Coaching e Counselling personale sono intesi come assistenza e aiuto forniti alla persona tutti quei problemi connessi alla vita quotidiana ed allo sviluppo personale.

La competenza di Counselling in particolare, si fonda su un insieme di interventi volti a stabilire una “relazione di aiuto” adeguata, un rapporto interpersonale che possa prevenire eventuali squilibri emotivi, sostenere la stima di sé, promuovere azioni di adattamento volte al superamento di ostacoli o difficoltà.

Percorsi di Coaching & Counselling

Dal confronto con i principi guida del Counselling narrativo ed i criteri di riferimento dello Storytelling, ho creato un percorso di “Coaching Narrativo” originale e creativo,  capace di generare apprendimento ed esperienze di comunicazione distintive.

Rifacendomi ai miei studi, alla mia rielaborazione ed alla mia esperienza, riconduco il percorso di coaching individuale all’avventura dell’eroe, il quale non agisce solo per sé stesso ma per il suo nucleo ristretto o la comunità cui appartiene. Le persone si raccontano attraverso i loro progetti e le loro storie, per un “ben-essere” più esteso e una migliore qualità della vita.

Narrazione, Coaching & Counselling

  • Narrazione

    La narrazione del “coachee” durante una sessione di coaching può essere il “simulatore di volo” prima di passare all’azione. La funzione evolutiva delle storie è di prepararci alla vita reale.

  • Struttura

    La struttura narrativa classica  ha affinità con la struttura della sessioni di un ciclo di coaching: introduzione alla vicenda scelta, crescita dell’azione, climax, riduzione dell’azione, risoluzione della vicenda.

  • Storytelling personale

    Le storie che raccontiamo sono la nostra mappa per esplorare il mondo. Offrono informazioni importanti sulla percezione della realtà e su di noi. Ci fanno sviluppare nuove idee e punti di vista.

  • Allenamento

    Ciò che narriamo e immaginiamo durante una sessione di coaching ci allena ad affrontare la realtà. La funzione della «storificazione» degli eventi è di stimolarci a mettere ordine, a fare chiarezza.

  • Storie di valore

    Dal racconto del “coachee” emerge l’intenzionalità: le azioni mosse a seguito di fatti, opinioni, sentimenti. C’è il valore della rappresentazione, ovvero i personaggi, gli scopi, le azioni.

  • Cambiamento

    Il futuro è una storia ancora da scrivere, creando empowerment nel “coachee”. E’ il suo diario del cambiamento, con focus sul percorso (di apprendimento) e sulla identità (del protagonista).

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